Zon, warmte en kinderen

Tips bij warm weer voor baby's ... lees verder

Houd je baby in de schaduw
Houd een baby voortdurend in de schaduw en pas op voor oververhitting ... lees verder

Vermijd de middagzon
Zuideuropese artsen adviseren om kinderen niet bloot te stellen aan direct zonlicht wanneer de zon op zijn hoogste stand staat ... lees verder

Smeer je kind volledig in
Zorg in ieder geval voor voldoende bescherming in de vorm van een crème met beschermingsfactor totaal tegen zonnebrand ... lees verder

Als je kind toch is verbrand
Als je baby of kind toch verbrandt kan je het volgende doen ... lees verder

Zonnesteek
Niet alleen de brandende werking van de zon levert gevaar op, ook de warmte moet je niet onderschatten ... lees verder

Tips bij warm weer voor baby's

• Zet je baby op een koele plaats, maar zorg ervoor dat je baby niet op de tocht staat. Ook op zonloze dagen kan de temperatuur behoorlijk oplopen. Is er binnen geen koele plaats, zet je kind dan buiten, in de schaduw.
• Het is voor je kind prettig om luchtige kleding te dragen, niet meer dan één laag, bijvoorbeeld een hemdje met een luier. Gebruik bij voorkeur kleertjes van katoen omdat kunststoffen het transpiratievocht onvoldoende opnemen.
• 's Nachts is een hemdje, pyjamajasje, luier en een ruime (zomer)trappelzak voldoende. Dek je kind luchtig toe met een katoenen lakentje.
• Een moltonhoes om de matras bevordert dat voldoende transpiratievocht wordt opgenomen.
• Bij warm weer heeft je kind meer behoefte aan vocht. Geef extra water te drinken en houd in de gaten dat je baby regelmatig blijft plassen.
• Een extra keertje baden is fijn voor je kind.
• Als je gaat wandelen doe de kap van de wagen omlaag anders wordt het erg warm in de wagen. Je kunt je baby beschermen met een parasol of door in de schaduw te blijven.
• Vooral baby's moeten goed tegen de zon beschermd worden. Bescherm het huidje zoveel mogelijk tegen de zon, met luchtige kleding en op het hoofdje een zonnehoedje of petje. Bedek een spelend kinderlijfje tijdig met een t-shirtje.
• Als het heel erg warm is, kan het prettig zijn om eerst een handdoek in het autostoeltje te leggen.
• Zorg voor goede zonwering. Er zijn zonneschermpjes in allerlei soorten en maten te koop. Je kan natuurlijk ook, net als vroeger een stuk doek tussen het raampje klemmen en zo de zon weren.
• Het is goed om de ogen te beschermen tegen de inwerking van UVA en UVB-stralen. Deze stralen zijn ook schadelijk voor kinderogen. Neem een paar kinder-zonnebrilletjes mee. Zorg wel dat de glazen daadwerkelijk de schadelijke straling uitfilteren. De goedkope kinder-zonnebrilletjes doen dit namelijk niet.

Terug

Houd je baby in de schaduw
Houd een baby voortdurend in de schaduw en pas op voor oververhitting. Neem een thermometer mee en controleer bij twijfel de temperatuur van je kind. Als een koortsige baby zich slap gedraagt, of gaat overgeven, ga dan naar een dokter. Vergeet niet dat de UV stralen ook in de schaduw doordringen. Smeer je baby dus altijd in met sunblock en vergeet vooral de oortjes en de nek niet.

Terug

Vermijd de middagzon
Sommige Nederlandse kinderartsen vinden dat kinderen zo weinig mogelijk aan directe zon blootgesteld moeten worden, omdat vroege blootstelling een verhoogde kans op huidkanker oplevert. Bijna alle Zuideuropese artsen adviseren om kinderen niet bloot te stellen aan direct zonlicht wanneer de zon op zijn hoogste stand staat.
Ga niet in de zon rond het middaguur. Vermijd direct zonlicht tussen 12.00 en 17.00 uur. De UV straling is dan het krachtigst. Doe als andere Zuideuropese volkeren: ga 's ochtends tussen tien en twaalf uur naar het strand en pas na vijf uur 's middags tot een uur of zeven of acht.

Terug

Smeer je kind volledig in
Zorg in ieder geval voor voldoende bescherming in de vorm van een crème met beschermingsfactor totaal tegen zonnebrand (in elk geval nooit minder dan factor 15).
Breng een anti-zonnebrandmiddel 20-30 minuten voordat je kind in de zon gaat aan. Deze tijd is nodig om het product werkzaam te laten worden. Smeer je kind regelmatig opnieuw in.
Vergeet bij het insmeren ook het hoofd, de oren en de nek niet en gebruik aanvullende middelen om jullie tegen de zon te beschermen (zonnehoed, parasol, uit de zon blijven).
Heb je kinderen die halverwege weglopen bij het insmeren, dan kan je een crème met een kleurtje gebruiken, zodat je precies weet waar je nog verder moet smeren. De kleur trekt bij het intrekken van de crème natuurlijk wel weg.

UV stralen dringen door in de schaduw. Smeer je kind dus ook in als hij in de schaduw ligt. UV straling dringt ook door in water. Zorg dat in de zomervakantie het anti-zonnebrandmiddel waterproof is.

Terug

Als je kind toch is verbrand
Als je baby of kind toch verbrandt kan je het volgende doen:

• Behandel de huid met in een koud water gedrenkt compres of doek gedurdende 15 minuten.
• Droog de huid en leg er dan een gaas overheen dat speciaal voor verbrandingen is bestemd. Deze gaasjes zijn doordrenkt met een balsem (vaak op basis van carbomeergel en eventueel lidocaïne) en kalmeren de jeuk en pijn. Laat je adviseren door je apotheker
• Dek deze gaasjes af met steriel verband.
• Gebruik nooit azijn, crèmes of andere huismiddeltjes om de pijn te verzachten, want dat werkt bijna altijd averechts. Ook het doorprikken van blaren verhoogt de kans op infectie.
• Als je baby verbrandt is houdt hem dat helemaal uit de zon, zelfs niet onder een parasol.

Terug

Zonnesteek
Niet alleen de brandende werking van de zon levert gevaar op, ook de warmte moet je niet onderschatten. Probeer daarom op het heetst van de dag de zon helemaal te mijden en zorg ervoor dat zeker de kinderen het niet te warm krijgen.

Hoe herken ik een zonnesteek?
Een zonnesteek ontstaat wanneer het lichaam z'n warmte niet meer kan kwijtraken. Dit kan ontstaan in een erg warme omgeving in combinatie met uitdroging en eventueel veel lichamelijke arbeid.
De symptomen kunnen zijn: hoofdpijn, duizeligheid, slappe spieren, koorts, geen zweet op het lichaam, maar wel in de nek en op het hoofd en soms verwardheid. Bij het vermoeden van een zonnesteek moet je onmiddellijk een arts raadplegen!

Terug