De inwendige mens

Noodrantsoen
Zorg dat je tijdens de autoreis altijd iets te eten bij de hand hebt (appels of koekjes), voldoende water, sterke plastic zakjes, toiletpapier of tissues (een keukenrol is helemaal ideaal, want hij is sterker dan tissues en absorberender dan toiletpapier, je kan het papier ook nat maken zonder gevaar dat het kapot gaat) en een handdoek. Je kan natuurlijk ook Toly wegwerp washandjes gebruiken. Als je dan onverhoopt lang in de file komt te staan, dan kan iedereen in ieder geval eten, drinken, braken en zich weer opfrissen.

Tips voor tussendoortjes
Laat ze soepstengels, evergreens, fruit en rozijntjes snoepen in plaats van snoep: ze zijn er langer mee bezig en worden er niet misselijk van. Bovendien kun je met soepstengels zwaardvechten (wel een beetje kruimelig achterin).
Als tractatie kan je een fruitcocktail maken; vers fruit door elkaar. Voor de wat kleinere kinderen zijn b.v. rozijntjes effectief, omdat ze tijdrovend zijn (ze moeten ze eruit peuteren).
Voor de wat oudere kinderen kan je voor ieder kind een eigen trommeltje of plastic bakje vullen met allerlei lekkernijen en afspreken dat ze daar de hele reis mee moeten doen. Doe er niet overdreven veel in. Bedenk gewoon wat je ze normaal gesproken op een dag ook geeft en doe er een klein beetje extra bij. GEVOLG: geen herhaald gevraag om snoep of koek, ze bepalen zelf of ze het snel of langzaam verorberen. Dit werkt zeer goed!! Ze willen het niet eerder op hebben dan broer of zus!

Tips voor de dorst
Zorg voor genoeg water voor iedereen, vooral bij hitte de beste dorstlesser, maar ook omdat er al met al toch wel meer zoetigheid dan normaal naar binnen gewerkt wordt. Een andere voordeel van water is dat het geen vlekken maakt bij het morsen en dat je het kan gebruiken om een Toly washandje nat te maken voor het schoonmaken van vieze handen. Natuurlijk kan je tijdens de stops pakjes yoghi, appelsap of melk geven.